是有效果的，里面含有蔬菜及水果的营养成分，帮助补充营养的同时可以起到减肥的效果，能够促进新陈代谢。不过减肥不能够只是依靠酵素，还应该选择科学健康的减肥方法，比如说控制饮食量和增加运动量减肥。饮食上以清淡为主，严格控制好饮食量，特别是晚上，维持七分饱为宜，坚持户外活动。