通常是由于营养不良所导致的，还有可能是剧烈的运动所引起的，另外也有可能是肝脏疾病所导致的。可以通过多吃一些营养的食物进行改善，如果没有明显的效果，需要及时的到当地正规医院进行相关的检查，明确病因，然后遵从医生进行治疗。平时要注意多休息，保证有充足的睡眠，适当的增加体育锻炼，可以提高自身的免疫力。