低血糖通常表现为饥饿、心慌、面色苍白等症状，如果情况严重还可能会出现情绪暴躁、注意力不集中等。可以通过吃甜食来缓解，比如巧克力、冰糖等含糖量高的食物进行缓解治疗，必要时也可以在医生指导下，通过升血糖的药物进行治疗，在日常生活中要注意营养，可以多食用一些甜食。