苦瓜、燕麦和大蒜有消炎、杀菌、控糖的作用，平时可以吃一些含糖比较低的食物，吃一些粗粮等。吃食物只能缓解血糖的升高，对降低血糖起不到很大的作用，降低血糖还是要通过药物和饮食的配合，才能将血糖控制好，防止血糖出现上升。每天要合理的控制饮食，营养均衡，可以有效的预防血糖升高。