需要采取改善身体中胰岛素的敏感性。需要加强运动，因为运动可以改变组织中对于胰岛素的敏感性，并且也能适当地降低制控制体重，也能减轻组织中的器官对胰岛素的抵抗情况。还有就是饮食上面需要减少高热量的食物，这种高热量食物会导致自己的胰岛素过度的负荷，会产生很多负担。