这个因为个人的年龄体重，身体原因。它的范围也是不一样的，一般来说男性是在1400~1500卡左右。而女性一般在1200~1300卡之间。如果是体力劳动或者做运动的话，所需要的热量就会大大的增加。另外随着年龄的增长基础代谢会逐渐减少。基础代谢是指在安静的状态下，所需要维持生命最低热量的消耗卡数。