蛋白粉作用是补充蛋白质。如果是身体肌肉比较少或身体比较瘦，那就需要补充蛋白质，多吃些瘦肉，鸡蛋，牛奶等食物，对身体是有好处的。在平时如果是有身体肥胖，那就建议积极的减肥，建议多跑步，多运动，控制饮食，不要吃过多的食物，适当配合减肥茶，减肥药物，对身体是有好处的，预防各种疾病的发生。