可以喝一些绿茶或绞股蓝茶，还有比较多的茶多酚，抗氧化的能力是比较强的，也能够帮助调节身体中的血糖水平。但是只依靠喝茶并不能够达到降血糖的目的，如果自身有血糖水平过高的情况，还需要积极的配合医生使用降糖的药物进行治疗，并且使用药物治疗的过程当中尽量少吃一些含糖分过高的食物。