吃钙片的禁忌是吃钙片的时候避免吃过多的盐，吃盐太多会影响对钙的吸收，还会造成人体骨骼中钙流失，所以补钙时尽量饮食以清淡为主。吃钙片时不要和含磷的食物一起吃，比如尽量不要喝碳酸饮料、可乐，不要吃汉堡、披萨、油炸食品这种大量含磷的食物，避免导致钙流失，建议在睡前三个小时吃钙片补钙效果最好。