可以给身体多补充维生素以及微量元素，可以加快新陈代谢，还要经常的做些有氧锻炼，比如游泳，增加肺活量，提高身体的抗病能力。平时要注意作息习惯的调整，早睡早起保持足够的睡眠时间，平时的饮食上不可以吃脂肪含量过高的食物，或者是油炸难消化的东西，减少对盐分还有糖分的摄入量。