早上和晚上体重相差三公斤左右通常是正常的，食物的差异和体内热量以及水分等都会对体重造成影响。一般早上体重都比较轻，随着起床后活动量的增加和饮食的摄入，体重就会呈上升趋势。如果一天不吃饭，可能晚上的体重比早上还要低。如果一天三顿饭吃的都比较多的话，到晚上肯定体重会比早上重。