餐后血糖19.8已经考虑是糖尿病的症状，这种病情也是非常严重的，一定要在医生指导下口服一些降糖的药物来进行控制病情的发展，也可以注射胰岛素来进行调理，主要是胰岛素分泌异常所引起的血糖偏高。一定要健康的饮食，多做一些户外运动，多锻炼身体，尽量不要吃一些甜品，低盐低脂低糖饮食。