柠檬水有养颜美容功效，还具有增强脂肪代谢作用，经常喝柠檬水对身体是有好处的，对于减肥也有帮助作用，每天喝杯柠檬水，能够加速胃肠道蠕动，能够将腹中的内容物以及脂肪含量排出，所以有利于减肥。在减肥的过程当中，需要适当的参加一些有氧运动，比如跑步、爬楼梯，能够将机体当中的热量消耗掉，从而达到瘦身效果。