要多吃碘含量高的食物，比如海带、紫菜等，在炒菜时还要避免把碘盐放在沸油里，否则会有碘挥发的现象，从而会降低碘浓度。饮食上还要及时的补充蛋白质，如多吃鸡蛋、乳类和鱼类的食物，甲状腺功能减退很可能是甲状腺激素不足引起的，大多数情况会发生在女性群体。发病还和年龄增长有一定关系。