女性一天的基础代谢率是存在个体差异的，在不同的个体之间完全不一样，并没有统一的标准。基础代谢率受个人身高和体重的影响，身高越高、体重越高，基础代谢率相对的就越高。对于同一个个体来说，在体重和身高没有变化的情况下，基础代谢率基本上没有大的变化。腹部脂肪比较多的人要想达到减肥的目的，就是要通过体育锻炼、体力劳动等来增加新陈代谢的速率。