激素水平高的食物有豆制品，例如黑豆、豆皮、黄豆、豆浆等；坚果类有：花生、核桃；蔬菜里有韭菜、芹菜；动物内脏和肉类也含有大量的激素，例如猪肉、鸭肉、鸡肉等，目前市面上很多禽类都是采取激素饲料喂养，体内含有大量的激素。还有一些反季节的水果蔬菜，大多是由激素催熟，这些激素在食用后会对人体造成很大的伤害。