激素类型很多，如果是有体内雌激素水平降低，可以选择补充雌激素食物，如豆类食物，海鲜类食物，鸡腿等。这些食物都是可以适当吃的。内分泌失调有可能是雌激素低下，也可能是雄激素增高，所以需要根据检查结果来分析，明确疾病的类型，然后选择合适的方法治疗，这样就可以改善症状的，有利于身体恢复。