首先应该进行饮食方面调整，选择高维生素、高营养、高蛋白质的食物，让孩子多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶，也可以喝一些酸奶，保证营养均衡和全面。阳光充足的时候到户外晒一下太阳，能够促进钙吸收，也可以多到户外做一些运动，比如说弹跳运动，包括跳绳、跑步等，能够促进孩子长高。必要时还应该让孩子保持充足睡眠。