高血糖人群可选择柚子，鳄梨，樱桃，橙子，番茄，菠萝等水果，菠萝虽然比较甜，但是含有的葡萄糖比较少，都是果糖，适合于血糖偏高的人群。樱桃中含有丰富的果胶，能够提高胰腺的分泌，具有降低血糖的效果。番茄中含有的糖分比较低，适合高血糖的人群，番茄中含有维生素c以及铁元素，对人体健康有帮助。