可以根据患者的临床表现来进行判定，如果出现甲减会有记忆力减退、反应迟钝、嗜睡、手抖的现象，同时也可以到医院通过甲状腺彩超检查。甲状腺功能减退主要是甲状腺激素分泌不足引起的，需要在医生的指导下口服促进甲状腺激素分泌的药物。也可以多摄入一些含碘的食物，比如海带和紫菜。