尽量避免吃含糖量比较高的食物，比如糖果以及碳酸饮料和奶油蛋糕等等，否则很有可能会导致血糖升高，而且还有可能会对身体健康造成不良的影响。如果出现了血糖高的情况，平时要适当的进行运动锻炼，有助于控制体重以及减轻体重，另外还要注意补充水分，通常有助于促进身体形成的。