基础代谢太差可以改善饮食习惯来慢慢调理。如果患者基础代谢比较差的情况下，也就是属于易胖体质，此时患者在平时饮食上要以鸡蛋、牛奶、瘦肉为主，还可以多吃一些富含粗纤维的食物，少吃糖分比较高的水果以及饮料等。通常造成患者基础代谢太差，可能是由于平时过度节食造成的，并且在平时一定要适当的多休息，避免经常熬夜。