血糖高的人群可以喝点降血糖的茶，例如桑叶茶、苦荞茶、绿茶等，需要根据个人喜好来选择。桑叶茶可以改善高血糖所造成的口干、口渴的现象，同时还可以抑制血糖上升。苦荞茶中含有大量的维生素、膳食纤维，可以抑制人体中的物质转化成血糖。绿茶中含有茶素，对于抑制血糖变化也有一定帮助。