奶昔吃多的话也会引起身体肥胖，奶昔里面的热量也是比较多的，如果每天大量的使用奶昔增加营养可以导致体重增加。奶昔在生活中也是比较常见的甜食，主要是用牛奶和冰淇淋混合而制成的，为了保持体重，生活中少吃一些，避免吃得太多，以免导致体重增加，饮食方面还是要以清淡为主。