甲状腺结节适量吃海苔的。少量吃海苔通常还可以补充钙质，增加食欲。同时在饮食中还可以多吃海带、海参、杏仁、萝卜、无花果、香菇、山药等食物。身体提高耐力，提高免疫力。甲状腺结节的出现可能是由于饮食中食用了含碘量高的食物、不良的生活习惯或身体内分泌失调所致。