可以吃芒果，芒果含有丰富的维生素，热量不是太高，能够补充身体内所需要的蛋白质。芒果的营养价值比较高，可以补充体内的钙、铁、锌等微量元素，在吃芒果的时候要定时定量，不要一次性吃太多，以免引起胃肠道负担加重。得了糖尿病或者高血压的时候要少吃一些芒果。在减肥的时候要控制好自己的饮食。