减肥可以吃锅巴吗

(女,32岁)我体重超标了,体脂率已经有25%,现在正在减肥,米饭也很少吃了,请问医生减肥的时候可以吃锅巴吗?

精选回答

王晓黎主任医师

中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 内分泌科

减肥是可以吃锅巴的,锅巴里面包含大米、小米等物质,富含多种矿物质元素、蛋白质等,对人体都是有好处的,但是锅巴里面也含有脂肪的,因此患者不能够多吃,要适当食用,避免导致体重增加。另外建议患者想要减肥的话,平时多去户外做一些运动,这样能够起到消脂瘦身的作用,也能够增强体质。

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