牛奶升血糖吗

(男,36岁)最近这段时间我出现了血糖升高的情况,但是我想要适量的喝一些牛奶,担心会升血糖,牛奶升血糖吗?

精选回答

王晓黎主任医师

中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 内分泌科

一般是不会升血糖的,因为牛奶当中含有蛋白质特别多,喝完以后能够很好被胃肠道消化和吸收,同时也可以补充身体所需要的钙量元素,预防骨质疏松。血糖高患者适量的喝一些牛奶,对身体健康有一定的好处,在平时生活中也可以适量的吃一些瘦肉来增加身体所需要的营养,能够使营养更加均衡化。

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