血糖高的人饮食方面含糖较高的食物要尽量少吃，比如说生活中常见的像是各种糖果，各种糕点等；坚果类的食物也要少吃，像是开心果，花生，瓜子这样的；再者饮食要清淡，不能吃太咸的食物，最好是清蒸或者水煮，尽量不要吃糖醋、油炸烹饪方式所制作的食物。水果方面可以少量摄入低糖的水果，像是西红柿、苹果，但是高糖的水果尽量要少吃，比如葡萄，榴莲等。