长期游泳对身体是没有危害的，但是冬天天气寒冷，需要注意保暖，避免严重受凉，预防发生感冒，如果是出现了腿部疼痛，头晕恶心，常见的为肌肉劳损，关节炎，胃肠型感冒，消化不良，就需要去医院做个详细检查，明确疾病的类型。如果是有胃肠型感冒，需要用藿香正气口服液，多潘立酮片治疗合适，如果是腿部肌肉劳损，需要做个按摩，外贴膏药治疗。