是会变白的，但是需要长期坚持喝才能够起到一定的效果。除了喝纯牛奶以外，在平时也可以用牛奶洗脸，这样可以使皮肤变得细腻光滑。牛奶里面含有一定量的蛋白质，能够补充体内所需要的营养物质，同时对胃也有防护作用。在晚上睡觉之前喝一杯热牛奶，能够促进睡眠，减轻失眠多梦现象。