早上不吃饭对人的身体还是有很大的危害了，因为这样不仅会影响到肠胃功能，也影响人体内的营养成分过度缺失，所以会有低血糖的症状。建议你在生活中，在早起的时候还是要按时吃早餐，吃早餐对一个人的健康来说至关重要，可以适当的吃一些牛奶面包都是比较方便有效果的。