血糖高可以吃带鱼。因为带鱼中含有较高的蛋白质，并且脂肪比较低，适合高血糖的患者吃。但是做鱼的时候要清淡些，不要油炸，以免导致血糖升高。血糖高可以多吃一些杂粮的食物，比如燕麦片、山药、玉米面等，还可以多吃一些含高纤维的蔬菜，比如油菜、芹菜、白菜、莴笋等，可以降低血糖。