代谢综合征诊断标准是：身体肥胖，体质指数大于等于25，高血糖空腹血糖大于等于6.1毫摩尔每升。血压大于140和90毫米汞柱，甘油三酯大于等于1.7毫摩尔每升。这些情况可以确诊为代谢综合征。对于身体肥胖需要积极的减肥，这样对身体是有好处的，平时需要合理的饮食，不要吃高脂肪食物。