轻微的甲减是可以自愈的，但是具体的情况还需要根据个人的体质进行分析。如果体质比较健康，自愈的可能性就比较大。如果体质比较弱，所以的可能性就比较小。当患者出现上述症状以后，还要多吃一些清淡的食物，比如食用新鲜的水果和蔬菜，避免食用过多的盐分和蛋白质，以免使病情进一步加重，不利于身体的快速恢复。