是可以适量吃一些燕麦片。燕麦片属于一种粗纤维食物，里边的大量膳食纤维素可以加速胃肠道蠕动，也能帮助肠道内毒素和垃圾快速排出，不会引起血糖升高的，也有利于血糖控制。高血糖的患者要尽量避免含糖量的食物，也要控制总的食物摄入量，可以选择脂肪含量比较少的食物或者新鲜蔬菜。