你好，热量比较偏高，减肥期间可以吃，具有补充营养，提高免疫力，防癌，抗癌的作用，属于高热量食物的，所以身体肥胖不建议过多吃的，过多吃会加重身体肥胖的，所以需要注意的。建议多跑步，多锻炼，每天跑步五千米，控制饮食，不要吃过多的食物，预防各种疾病的发生。身体肥胖需要积极的减肥，适当服用减肥药物，对身体是有好处的。