正常的成年人空腹血糖浓度在2.8mmol/L以下是低血糖，低血糖会引起人出现身体出汗或者是饥饿，伴有心慌的症状，有的人还会出现面色苍白。低血糖和不良的饮食习惯有密切关系，当出现低血糖的时候不要暴饮暴食，要调整好自己的饮食习惯，饮食要做到早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。