高血糖可以适当吃点辣椒，辣椒中不含有大量糖分，不会导致血糖升高，而且还可能会促进人体中葡萄糖的消耗。但是要注意，辣椒属于辛辣食物，对于人体消化道会有一定刺激的作用，同时还可能会导致食欲提高，诱使人体摄入过多的食物，从而引起高血糖，因为一定要注意摄入量。