黑芝麻可以直接磨成粉然后泡水饮用，也可以和其他食品制成芝麻饼，也可以直接食用黑芝麻，也可以制成黑芝麻糊食用。黑芝麻中含有许多种营养元素，例如钙、铁、维生素、蛋白质等，对于想要补钙或者身体虚弱的患者来说，可以适当食用能够改善身体的一些不良症状。