多数是长时间的久坐导致腹部的脂肪堆积所造成的，还有可能是经常吃一些热量以及脂肪比较高的食物所引发的，另外和湿气重也有较大的关系。如果出现了胖肚子的现象，平时要适当进行运动锻炼，通常有助于燃烧体内的脂肪，而且还可以起到瘦身的效果，另外也要改善饮食结构。如果停的湿气比较重，也可适当吃些有助于健脾祛湿的食物。