每天一杯豆浆对甲减没有好处，想要改善甲减，最好要适当增加锻炼。只有坚持锻炼身体，才能够增加身体免疫能力，才可以帮助疾病恢复，一定要注意不要过度运动，会对身体造成伤害，另外也会加重甲减情况。同时应该要保持良好的情绪，这样能够改善疾病，遇到事情时不要焦虑和急躁，否则会导致睡眠差和失眠，也会引起内分泌紊乱，加重甲减。