女孩青春期长高最快一年没有具体的时间，可能要根据个人的体质和遗传因素或者环境因素来进行决定。患者在平时应及时的给身体补充营养，也要适量的吃一些钙来增强骨质的生长，也可以多到户外进行体育锻炼，促进身体的血液循环。在平时要养成良好的生活习惯，避免熬夜，在饮食上多吃一些含钙量和高蛋白的食物。