大多数可以起到降低血糖效果，但是效果怎样不能完全确定，需要根据每个人血糖升高程度才可以做出大概判断。血糖升高后每天坚持到户外参加跑步可以消耗体内多余热量和糖量，从而使血糖逐渐得到平稳，如果比较严重，除了进行锻炼外，也可以每天坚持遵医嘱口服降糖药，饮食上不可再吃含糖量高食品。