如果想要提高身体的代谢功能，可以适当的服用含高纤维素的食物，比如芹菜、菠菜等。也可以适当的吃一些含蛋白质丰富的食物。如果想要提高身体的代谢功能，除了可以在饮食方面多加以改善治疗，也可以在生活方面多做一点。可以适当的进行户外活动，从而增强自身的体质。另外，平时也不要长时间熬夜，要保持良好的睡眠习惯。