想要快速增肥20斤，可以通过调理饮食和运动的健康方式来进行。在身体条件允许的情况下，吃一些蛋白质、维生素和脂肪含量比较高的食物，甜食和碳水化合物，比如面条，米饭等食物可以快速的增加体重，也可以吃一些热量比较高的，比如蛋糕、巧克力之类的食物。通过饮食调理增肥的时候要注意锻炼身体，避免吃的食物比较复杂，对身体造成负担。