乳突上有圆圆的肿块，可能就是乳腺增生引起的肿块，它一般都是良性的，与女性的内分泌紊乱有关，而乳腺增生是由于身体的激素失衡引起的。因此，女性患者在有乳腺增生后，可以通过按摩的方式进行缓解，还要注意自己的生活方式，保证充足的睡眠，饮食清淡，少吃刺激性的食物，放松心情，避免压力过大。