通常可以对胸部进行适当的固定，同时也要选择当地正规的美容医院进行乳房整形，能够防止这种情况发生。在跑步的时候出现胸一直晃动可能是乳房过大所引起，也可能跟乳房下垂有一定关系，生活中应该注意乳房部位的清洁和卫生，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃一些雌激素丰富食物。