15岁鸡胸如果想要自己矫正，一般可以通过改善饮食的方式，可以适当吃些鸡蛋或者牛奶等富含钙的食物，能够有效缓解症状。如果长时间没有得到有效缓解，则需要到医院骨科进行拍片以及磁共振检查，然后遵从医生指导采取手术方法进行治疗。尽量做到早发现早治疗，以免治疗不及时而导致病情加重。