具有促进血液循环、消炎抗菌、增强自身免疫力、提高睡眠质量等功效，对于长期穿不透气鞋子造成脚上有臭味，或者是脚部血液循环不良引起的脚部冰凉以及睡眠异常都有很好作用。海盐泡脚的方法也是非常简单，最好用沸水冲泡海盐，在完全溶解之后用来泡脚。泡脚期间还要选择宽松和透气性好的运动鞋。